昨日は整形外科に行ってリハビリしてきました。 がっつり約1時間、運動サポートしてもらいながら、いろんな動作をして、どこに痛みの原因が探る作業でした。 頸椎（頚椎）が後ろに湾曲している 椎間板（頸椎と頸椎の間のクッション）は狭くなっている という…